Mein Buch: „Essen mit Lust und Laune“

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Beschreibung

Das vorliegende Buch wurde mit größter Sorgfalt unter Berücksichtigung aktueller ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse erstellt. Es ist angelehnt an traditionelle Überlieferungen, Kneippanwendungen, die Lehre der Kinesiologie und meine Erfahrungen.

Diese habe ich in über 20 Jahren als Erzieherin und Leiterin in Kindertageseinrichtungen gesammelt, für die ich Kneipp- und Kinesiologie-Konzepte erstellte, sowie in meiner seit 2008 bestehenden Praxis für Kinesiologie. Zudem nehme ich regelmäßig an Weiterbildungen teil, referiere innerhalb der Praxistätigkeit, halte Themenelternabende und arbeite als Fachberaterin und Trainerin für Teams, Vereine, Senioren, Kinder, Eltern und Pädagogen.

Ich möchte mit diesem Buch eine ganzheitliche Sicht auf Gesundheit und Wohlergehen vermitteln. Wenn man unter Stress, Müdigkeit, depressiven Verstimmungen, Schlafstörungen, Verspannungen oder Sorgen leiden, dann ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, um das zu erkennen und möglichst zuändern. Wenn Sie sich schon gesund ernähren und trotzdem unzufrieden mit ihrem Körper sind, ist es an der Zeit zu prüfen, ob ihr Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht ist. Lesen Sie deshalb aufmerksam die folgenden Seiten, bewegen Sie sich jeden Tag ausreichend (15min) an der frischen Luft, bürsten Sie sich gut durch, ernähren Sie sich gesund und haben Sie eine belebte Partnerschaft.

Ihr Körper ist wertvoll und Sie besitzen nur den einen.

Ihre Grit Kuhnitzsch